預防踩踏事件：關鍵自救知識能保命
2025年9月，印度泰米爾納德邦一場政治集會因人群擁擠、路障絆倒參與者引發踩踏，至少36人死亡（包括8名兒童和16名婦女），另有40余人受傷。
類似悲劇警示我們：
·窒息是主因：踩踏中胸部受擠壓導致無法呼吸，短短幾分鐘即可致命。
·人群失控：恐慌情緒、好奇心或突發事件（如爆炸聲）可能引發集體騷亂。
一、高危場所識別
以下場所需特別警惕：
·景區、車站、機場：節假日人流量激增，疏散通道易堵塞。
·狹窄區域：室內樓梯、走廊、橋梁、酒吧等空間有限處。
·大型活動：集會、音樂節、體育賽事等，人群易向舞臺或出口聚集。
二、預防措施：出行前的準備1. 觀察環境
·進入場所先定位安全出口和疏散通道，規劃撤離路線。
·避開人流高峰時段，如景區開門初期或活動結束后。
2. 個人防護
·穿防滑鞋，避免高跟鞋；不攜帶長帶包、尖銳物品。
·兒童應由成人抱起，防止被擠散。
3. 警惕信號
·人群移動異常、推搡加劇或聽到尖叫時，立即撤離。
三、踩踏中的自救與互救1. 初遇擁擠人群
·不奔跑、不逆行：順勢沿人群邊緣移動，躲避到商店、墻角等堅固區域。
·保持平衡：扔掉隨身物品，避免彎腰撿拾或系鞋帶。
2. 身陷人群核心
·三角保護區姿勢：
左手握拳，右手握住左手腕，雙肘平放胸前，為心肺預留空間。
微彎腰，降低重心，隨人流緩慢移動。
·大聲呼救：發現有人摔倒，立即呼喊“停！有人摔倒！”，阻止后續人群前進。
3. 摔倒后緊急自救
·側臥蜷縮：
雙膝前屈護住胸腔，雙手十指交叉扣緊后頸，兩肘保護太陽穴。
盡量靠近墻壁或固定物，避免俯臥或仰臥。
牢記口訣：“緊急側臥，雙手扣頸，護住頭部，蜷縮成團，并腿收攏，全身緊繃”。
4. 互救與報警
·優先救助重傷者：檢查神志、脈搏、出血情況，先救兒童、老人及婦女。
·心肺復蘇：對呼吸心跳停止者立即人工呼吸，配合胸外按壓。
·及時報警：撥打110、120，清晰說明位置和傷亡情況。
安全無小事，警惕保平安。假期出游時，保持冷靜、提前預防、科學自救是避免踩踏悲劇的關鍵。愿每一次出行都安心出發，平安歸來！
來源：應急管理部、澎湃新聞
供稿：衛生應急處置科
一審：姚麗欽
二審：詹文青
三審：羅柏友
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