高溫天氣防御指南請收好
日期：2025-08-21 14:53
來源：福州市疾控中心
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當前我國正在經歷今年以來最強高溫過程，部分地區有37～39℃高溫，局地最高氣溫將超過40℃。高溫熱浪可直接引起熱疹、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等熱相關疾病。
指痙攣、執衰竭和熱射病是重癥中暑的三種不同臨床表現，具體如下：
1.熱痙攣：大量出汗后出現短暫、間歇發作的肌痙攣，伴有收縮痛，體溫一般正常。
2.熱衰竭：多汗、皮膚濕冷、面色蒼白、惡心、頭暈、心率明顯增加、低血壓、少尿，可伴有眩暈、暈厥。
3.熱射病：表現為皮膚干熱、無汗、昏迷等，可伴有全身性癲癇樣發作、多器官功能障礙綜合征，體溫高達40°C及以上。
謹防中暑和熱射病發生，這份高溫天氣防御指南一定要了解：
1.多喝水、多通風，確保室內通風良好，注意避免空調、風扇直吹身體。
2.關注體溫變化和不適癥狀若出現頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸等中暑先兆癥狀，應及時尋求幫助，盡快轉到陰涼處休息，補充水和電解質，如無緩解或癥狀嚴重立即就醫。
3.駕駛人員提前檢查胎壓、油液，車內勿放香水、酒精、打火機、充電寶等易燃易爆物品。
4.多留意老人、小孩的身體狀況，切勿將小孩子單獨留在車內。
5.外出穿輕便寬松、淺色衣服并使用防曬用品，打遮陽傘、戴遮陽帽和遮陽鏡。盡量避免在高溫時段（10時至16時）進行長時間戶外活動。
6.保持室內環境清爽，保持適宜的室內溫度、濕度。減少太陽直射和不必要的易產熱的電器使用。
參考來源：中華人民共和國應急管理部、央視新聞
供稿：衛生應急處置科
一審：姚麗欽
二審：詹文青
三審：羅柏友
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