創傷后應激障礙：應急救援者的隱形傷痛
根據《中華人民共和國職業病防治法》有關規定，國家衛生健康委、人力資源社會保障部、國家疾控局、全國總工會聯合組織對職業病的分類和目錄進行了調整。調整后的《職業病分類和目錄》自2025年8月1日起實施。其中新增2個職業病類別，其中一個是在職業性精神和行為障礙類別中，新增創傷后應激障礙（限于參與突發事件處置的人民警察、醫療衛生人員、消防救援等應急救援人員）。
這些英勇的戰士們，在保護我們的同時，也可能面臨著一種特殊的職業病——創傷后應激障礙（Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD）。
科普時間
一、什么是創傷后應激障礙？
創傷后應激障礙是一種嚴重的心理障礙，由突發性災難事件或自然災害等強烈的精神應激引起。患者可能會反復回憶起創傷性事件，如不斷做噩夢、閃現痛苦記憶；對類似場景過度警覺，易受驚嚇；還會刻意回避與創傷相關的事物，甚至變得麻木不仁。
二、哪些癥狀表明可能患有PTSD？
1. 反復回憶：不受控制地回想創傷事件，包括閃回和噩夢，仿佛創傷再次發生。
2. 高度警覺：容易緊張、焦慮，對小事反應過度，難以放松。
3. 回避行為：盡量避免提及或參與和創傷相關的活動，對周圍事物失去興趣。
4. 情緒麻木：情感表達受限，對未來缺乏期待，感到孤立無援。
5. 生理反應：失眠、心悸、頭痛等身體不適，但醫學檢查無異常。
三、為什么英雄也會患上PTSD？
應急救援人員經常面對生死瞬間，承受巨大的心理壓力。他們目睹災難現場的慘狀，如受傷者的痛苦、建筑物的倒塌等，這些強烈的視覺和情感沖擊，容易在他們心中留下深刻的烙印。長期處于高壓力環境下，缺乏足夠的休息和心理調適時間，增加了患病的風險。此外，社會對他們的關注往往集中在英勇事跡上，而忽視了他們內心的創傷，使得問題更加隱蔽。
四、如何幫助應急救援人員應對PTSD？
1. 及時心理干預：在救援行動結束后，應盡快為救援人員提供專業的心理評估和支持，幫助他們處理負面情緒。
2. 建立支持網絡：鼓勵家人、朋友和同事給予理解和關心，讓救援人員感受到溫暖和支持。
3. 提供培訓和教育：增強救援人員對PTSD的認識，教授他們自我調節和應對壓力的方法。
4. 鼓勵健康生活方式：保持良好的作息習慣，進行適量的運動和休閑活動，有助于緩解壓力。
5. 尋求專業治療：如果癥狀持續存在且影響到日常生活，應及時尋求專業心理咨詢師或精神科醫生的幫助。
五、用人單位怎么預防職業人群創傷后應激障礙？
1. 開展心理教育與培訓：對高風險職業人群進行心理教育，幫助他們了解創傷后應激障礙的癥狀及應對方法，提高心理韌性。
2. 提供心理支持與干預：在重大事件發生后，及時組織專業的心理疏導團隊，為員工提供一對一或團體心理輔導。
3. 建立心理評估機制：定期對高風險職業人群進行心理評估，及時發現潛在的心理問題，并提供必要的干預。
4. 營造支持性工作氛圍：增強團隊凝聚力，通過團隊建設活動讓員工感受到團隊的支持。同時，給予經歷過創傷事件的員工靈活的工作安排，減輕其工作壓力。
5. 建立社會支持網絡：鼓勵員工建立和利用社會支持網絡，如家庭、朋友和同事的支持，幫助他們更好地應對心理壓力。通過這些措施，用人單位可以有效預防職業人群創傷后應激障礙的發生，保護員工的心理健康。
供稿：職業健康科
一審：姚麗欽
二審：詹文青
三審：羅柏友
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