腫瘤宣傳周丨哪些不良生活方式與乳腺癌發病有關？

日期：2025-04-15 14:53 來源：福州市疾控中心
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　　乳腺癌作為全球女性最常見的惡性腫瘤，其發病率和死亡率呈上升趨勢。除了遺傳因素外，生活方式也是乳腺癌發病的重要因素。

　　吸煙

　　吸煙已被普遍認為與乳腺癌風險相關。多項研究顯示，吸煙時間越長，風險越大。此外，兒童期接觸二手煙也可能增加乳腺癌的風險。

　　飲酒

　　關于飲酒是否為乳腺癌的危險因素，研究結果存在矛盾。部分研究認為飲酒會增加乳腺癌復發風險，尤其是對于絕經后的女性。然而，也有研究認為酒精攝入量與乳腺癌風險之間的關系缺乏有力證據。

　　飲食

　　不健康的飲食習慣可能增加乳腺癌的風險。例如，攝入過多不健康的食物或頻繁的卡路里攝入可能會提高風險。相反，健康飲食模式可能降低風險。西方飲食模式被認為會增加乳腺癌的風險，而健康飲食模式則可降低這一風險。此外，減少卡路里的攝入也被發現可以降低乳腺癌的風險。

　　體力活動

　　體力活動已被多項研究證明可以預防乳腺癌。它通過減少內源性激素暴露、改變免疫系統反應或胰島素樣生長因子-1來發揮作用。適度職業性體力活動被發現可以降低小葉性乳腺癌的風險。相反，靜態的站姿工作被視為乳腺癌的危險因素。

　　生活方式對乳腺癌的發病風險具有顯著影響。避免吸煙、限制飲酒、保持健康飲食和增加體力活動是降低乳腺癌風險的有效方法。對于女性來說，了解并實施這些健康的生活方式是維護自身健康的重要步驟。




　　供稿：地方性與慢性非傳染性疾病防控科

　　一審：姚麗欽

　　二審：詹文青

　　三審：羅柏友

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