冬天心臟病病人要注意什么

日期:2024-12-31 15:16 來源:福州市疾控中心
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  冬天對于心臟病患者來說是一個需要特別注意的季節,因為寒冷的天氣可能會加重心臟負擔,誘發或加重病情。以下是一些關鍵的注意事項和建議:

  一、防寒保暖

  1.面部和四肢保暖:心臟病患者在寒冷的冬季一定要注意防寒保暖,特別是面部和四肢的保暖。保暖可以防止血管受冷收縮、血壓升高,避免加重心臟負擔。

  2.室內溫度維持:氣溫低的時候應該盡量避免外出,以免受到冷空氣的刺激。室內溫度盡量維持在25度左右,減少外出。

  3.特殊部位保暖:老年人或有心腦血管基礎疾病的人群,勿用冷水洗臉、洗衣,以免因寒冷刺激導致血壓升高。

  二、飲食調理

  1.清淡飲食:冬季代謝會變慢,心臟病患者應注意飲食清淡,低鹽,多吃保護性食品如洋蔥、大蒜、紫花、苜蓿等。

  2.適量飲水:冬季天氣干燥,人體水分流失很大,所以要多喝開水為身體補水。

  3.避免刺激性食物:心臟病患者應避免辛辣刺激性食物和過于油膩的食物,保持飲食規律。

  三、情緒管理

  1.保持情緒穩定:冠心病患者要樂觀豁達,切忌暴怒、驚恐、過悲過喜,學會積極調節自己的情緒。

  2.適當娛樂活動:可以在平時多聽聽一些輕松、愉快、舒緩的音樂,閑時還可以養花、種草、養魚等。

  四、運動和休息

  1.適當運動:心臟病患者可以進行適當的運動,但不要在特別寒冷的時候運動,最好是太陽出來了再進行運動。

  2.保證充足睡眠:每天要保證足夠的睡眠時間,盡量少熬夜,并且在臨睡前不要看緊張、恐怖的小說或電影。

  五、用藥指導

  1.遵醫囑用藥:心臟病患者在寒冷的冬季,要遵照專業醫生的指導建議,合理規范的用藥。

  2.定期檢查:特別是當病情發生變化的時候,更要到醫院做相關的檢查,并根據病情調整用藥的種類和劑量。

  六、其他注意事項

  1.戒煙限酒:冠心病患者應戒煙,減少飲酒量,合并高脂血癥時避免飲酒。

  2.注意觀察癥狀:如出現呼吸困難,頭痛、胸悶癥狀,及時到醫院就診。

  通過以上措施,心臟病患者可以在冬季更好地保護自己的心臟,減少病情加重的風險。

 

 

 

  供稿:健康教育科

  一審:謝德雄

  二審:詹文青

  三審:謝兆勛

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