秋冬傳染病防控指南：科學防護，守護健康
秋冬季常見的傳染病主要包括流感、手足口病、諾如病毒感染、肺炎支原體感染、水痘等。隨著氣溫下降，人們在室內活動時間增多，通風減少，為病原體傳播創造了條件。尤其對于兒童、老年人和免疫力較低的人群，秋冬季節更需要加強防護。本文將為您詳細介紹幾種常見秋冬傳染病的防治知識，助您和家人安然度過這個季節。
流感：秋冬“常客”不可小覷
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，每年都會引起季節性流行。
傳播特點：主要通過飛沫傳播，也可通過接觸被污染的物品再觸摸口鼻而感染。在密閉空間還可能通過氣溶膠傳播。
典型癥狀：高熱（39-40℃）、畏寒、全身肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛等。
防護要點：每年接種流感疫苗是最有效的預防手段
咳嗽或打噴嚏時遮住口鼻
勤洗手，使用肥皂或洗手液，必要時使用手消毒劑
在人群密集場所佩戴口罩
保持充足睡眠、均衡營養，增強抵抗力
手足口病：不只是兒童專屬
手足口病雖常見于春夏，但秋冬季節仍不可掉以輕心。這種疾病主要由腸道病毒引起，包括柯薩奇病毒、埃可病毒和EV-A71型等。
傳播特點：可通過消化道、呼吸道飛沫和接觸傳播，病毒在外環境中存活能力強，4℃可存活1年。
防護要點：勤洗手，使用肥皂和流動水按照標準7步法洗手
使用含氯消毒劑（如84消毒液）清潔可能被污染的物體表面
患者應隔離至癥狀消失，避免傳播給他人
目前已有EV-A71型滅活疫苗，可有效預防由該病毒引起的手足口病
諾如病毒感染：“冬季嘔吐病”
諾如病毒是引起急性胃腸炎的主要病原體之一，因其在冬季高發，常被稱為“冬季嘔吐病”。
傳播特點：傳染性極強，可通過食用被病毒污染的食物、水；接觸污染的物品表面以及吸入帶病毒氣溶膠傳播。
典型癥狀：突然的噴涌式嘔吐、水樣腹瀉、腹痛，可伴有低熱、頭痛。
防護要點：
勤洗手，特別是飯前便后，要用肥皂和流動水徹底清洗
注意食品安全，貝類等海鮮要徹底煮熟，水果蔬菜要洗凈
使用含氯消毒劑處理被污染的物體表面，酒精對諾如病毒無效
患者應隔離至癥狀消失后72小時
處理嘔吐物時要戴手套和口罩，用含氯消毒劑覆蓋后再清理
肺炎支原體感染：隱匿的呼吸道威脅
肺炎支原體是引起呼吸道感染的常見病原體，秋冬季節在學校、老人院等人群密集場所易發生傳播。
傳播特點：通過呼吸道飛沫傳播，潛伏期較長（1-3周）。
典型癥狀：緩慢加重的咳嗽、喉嚨痛、發熱、頭痛，可持續數周。
防護要點：保持良好的個人衛生習慣
保證充足睡眠，適當鍛煉增強體質
保持室內空氣流通
在人群密集場所佩戴口罩
水痘：“見面傳”的兒童常見病
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的高度傳染性疾病，雖全年可發，但秋冬季節在學校易暴發流行。
傳播特點：可通過呼吸道飛沫、直接接觸和母嬰傳播。
典型癥狀：發熱、周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹，皮疹呈向心性分布（軀干多，四肢少）。
防護要點：接種水痘疫苗是最有效的預防措施
12-24月齡接種第1劑，4-6歲接種第2劑
保持空氣流通，避免處于密閉空間
避免與患者接觸
患者應隔離至全部皰疹干燥結痂為止（一般不少于病后2周）
通用防護策略
無論針對哪種傳染病，以下基本防護措施都有效：
勤洗手：使用肥皂和流動水，按照正確洗手法徹底清潔雙手
保持通風：定期開窗通風，保持室內空氣新鮮
增強免疫力：保證充足睡眠，均衡營養，適當鍛煉
科學佩戴口罩：在人群密集的公共場所正確佩戴口罩
及時就醫：出現發熱、咳嗽等癥狀時及時就醫，遵醫囑治療
接種疫苗：按時接種相關疫苗，建立免疫屏障
秋冬季節雖然是傳染病高發期，但只要我們掌握科學防護知識，養成良好的衛生習慣，就能有效降低感染風險。特別要關注兒童、老人和慢性病患者的健康防護，一旦出現疑似癥狀，應及時就醫，早診斷、早治療。讓我們用科學的方法守護自己和家人的健康，安然度過這個秋冬。
供稿：健康教育與促進科
一審：姚麗欽
二審：詹文青
三審：羅柏友
閩公網安備：
